說到孩子身高，那絕對可以列為媽媽們最關心的話題之一！

在這個看顏的社會，看腿的社會，擁有一雙大長腿確實很占優(yōu)勢。尤其現(xiàn)在的孩子，個個看上去都很粉嫩可愛，身高更成為拉大孩子外形差距的一個硬指標。

5.25號下午，安徽省阜南坤盛商貿(mào)公司特邀廣藥白云山盈康藥業(yè)寶養(yǎng)聰?shù)膹埧偤屠羁倿槔な⑸藤Q(mào) 但代母嬰直營店的銷售精英們培訓健康育嬰以及關注兒童骨骼健康發(fā)育。

都知道人的身高受人體遺傳基因和后天環(huán)境因素的影響，但科學證實：遺傳基因固然重要，但子女的身高70%是來自于父母遺傳因素，還有30%是后天因素的影響，比如后天的營養(yǎng)、睡眠、運動等，所以遺傳因素雖然影響身高，但它并不能決定孩子最終的身高。遺傳因素以外的那部分，來自后天的飲食、運動、睡眠等因素，對孩子身高所能產(chǎn)生的影響。也就是說后天努力，為孩子爭取個5-10cm也是完全有可能的！在骨骺線閉合之前，抓緊這兩個長高黃金期

人的身高，主要是長骨的增長體現(xiàn)的，長骨的最終長度也決定了成年后的身高。多數(shù)情況下，只要骨骺線未閉合，還有長高的機會。孩子在嬰幼兒時期，長骨的骨干和骨骺之間，存在一個軟骨帶。在X線片中，顯示為分離間隙，這個間隙正是為骨骼伸長預留的空間。

青春期結束后，這個軟骨帶將鈣化成一段白線，也叫“成長線”，標志著骨干和骨骺徹底融合，長骨伸長結束，孩子的個子也就不會再長高了。

在骨骺線徹底閉合之前，有兩個身高增長的黃金期，家長一定不能錯過。

第一個高峰期：3歲以內(nèi)

主要受營養(yǎng)控制，充足而均衡的營養(yǎng)可以保證孩子高速生長。

第二個高峰期：青春期

女孩在乳房開始發(fā)育1年內(nèi)（10——12歲），男孩在變聲前（12——14歲），女孩平均每年長8厘米，男孩每年長9——10厘米。

這兩個孩子的生長高峰期如果發(fā)育充分，對身高有決定性的作用。

想讓孩子長高，家長要注意這幾點

充足的睡眠

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。人在睡眠狀態(tài)下肌肉放松，也有利于關節(jié)和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

孩子睡眠不足，長此以往，對孩子的身高就會造成較大影響。對于每一個孩子來說，骨骼發(fā)育一生只有一次，錯過骨骼發(fā)育期，會影響骨骼的生長長度和韌性，這種影響會伴隨一生。

知識培訓完

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